La transformación empieza cuando comprendes el sentido de ir hacia adentro ahí es cuando empieza otro viaje.

Hacerme cargo de lo “feo”, ser honesta conmigo, está siendo un acto de valentía, no de esa valentía gallarda que nos muestra Hollywood, no, es de esa valentía que te eriza los pelos de terror, esa valentía que te hace vomitar y el cuerpo te tiembla sin parar, es un frío que recorre las articulaciones, es atravesar el miedo de sentir.

Hacerme cargo no es de colores, ni fuegos artificiales, es exactamente todo lo contrario, es oscuro, es sombrío y doloroso, duele el cuerpo, a veces se siente como si te fueras a morir, esas son las «idas hacia adentro» más potentes que he vivido, y esas son justamente las que me han “reseteado el cerebro”,  en otras vomitas  o por asco o por miedo, dolores de cabeza, etc. Sólo así he podido tocar mis heridas, algunas terroríficas.

Hacerme cargo ha sido darme cuenta cuánto daño he hecho y muy posiblemente siga haciendo, cuando miras esa “fealdad” y se resquebraja tu imagen idealizada cargada de “yo soys”, se resquebraja no sólo tu imagen idealizada, se resquebraja todo aquello que has idealizado,  tus amigos, los primeros en mi caso, tu familia, tu pareja, ellos no son quienes yo imaginé (idealicé). Este proceso es lento y a cada uno le toca su turno, turno que también te toca padecer en dirección contraria.

Hacerme cargo es todo esto, es el camino del héroe, estamos en permanentes camino, cada tramo va sanando algo, sí lo decides, va poniendo en orden un trocito del camino. Hacerme cargo ha sido ordenar y seguir ordenando.

Tal vez la vida es eso, muchos viajes del héroe o de heroínas. Yo ya estoy aceptando el hecho, que lo convierto en afirmación, “la vida es un continuo aprendizaje”; ya no me resisto tanto, sí antes me resistía 100, hoy me resisto 50 o 60, depende qué temas, entonces cuando viene algo, me digo – si está aquí es porque puedes o porque puedo – depende, a veces es en tercera persona y otras en primera, creo que cada vez más es en primera.

     Las consecuencias de la responsabilidad emocional

Consecuencias de hacerme cargo, FORTALECER MI AUTOCONFIAZA ahora viene el momento de la reflexión que es muy importante recalcar, nada se vuelve ideal, comprendes que todo lo que hay fuera y dentro es lo que tiene que haber, ¿para qué? Para mirarlo, para hacernos responsables, cuando veamos fuera eso que no nos gusta, vemos que es lo que tengo que resolver en mí.

Lo escribo con la consciencia de hoy, justamente hoy, tengo varios asuntos que veo allá fuera que no me gustan y me pregunto ¿QUÉ COÑO ME TOCA APRENDER AHORA? ¿Y saben lo que me respondo? – ya se irá haciendo nítido – y ¿cómo lo hago nítido?, sintiendo lo que siento, dilucidando cuando es adicción al sufrimiento y cuándo es un asunto que tengo que abordar.

El sentido de sentir desde el cuerpo

Sintiendo lo que siento, sintiendo tristeza, rabia, miedo, asco, terror, envidia, impotencia, ira, vergüenza, sólo ahí encuentro la respuesta, lo que pienso sin sentir de verdad es «paja mental», es basura mezclada con información.

La persona real eres esa que siente y si lo que aclaras u ordenas en tu mente, es a partir de ahí, el desde donde, es cuando avanzas, antes NO, antes te cuentas la “mejor historia”, unas historias están teñidas de logros, otras de milagros, otras de obras maestras, otras de actos benéficos, otras desde una percepción de que siempre te falta algo,  tooooooodos nos contamos historias de “quien soy”, el que también eres está esperando que le des su lugar, su espacio, su visibilidad, el que siente.

FORTALECER TU AUTOCONFIANZA es una responsabilidad infinita, nunca acaba, no obstante, a pesar de nunca acabar te hace la vida más ligera, pisas fuerte y firme, pero con flexibilidad, las rigideces defensivas se disipan y aprendes a respirar y a caminar de otra manera.

La autoconfianza se radica, se enraíza en el cuerpo, no en el mundo de las ideas, las ideas nos aportan otras cosas, nos aportan valores, principios, metas, sentido. La autoconfianza se construye, se aprende, da igual el número de traumas que tengas, a todos nos toca construirla, hacernos competentes reitero todo coge otro significado, cuando tomamos consciencia del “desde donde” y para nuestra salud mental el desde donde es el CUERPO.