Curso: El Poder de tus Instintos

De la Supervivencia a la Libertad

¿Sientes que a veces actúas de manera automática sin entender por qué?
¿Quieres comprender cómo tus instintos influyen en tu carácter, en tu energía y en tus relaciones?
¿Te gustaría aprender a integrar tus fuerzas instintivas para vivir con mayor equilibrio y autenticidad?

Este programa presencial combina teoría y práctica para ayudarte a descubrir tu mapa instintivo, reconocer bloqueos y transformar los patrones inconscientes que emergen de tus instintos predominantes y relegados. A través del Eneagrama y la Bioenergética, aprenderás a reconectar con tu energía vital, regular tus emociones y construir relaciones más auténticas.

Con un enfoque accesible y vivencial, este curso te guiará paso a paso hacia la integración de los tres instintos —conservación, social y sexual—, favoreciendo una vida más plena, consciente y libre.

¿Para qué te servirá este programa?

• Reconocer tu instinto predominante y el relegado, entendiendo cómo condicionan tu vida.
• Transformar patrones automáticos en recursos de vitalidad, confianza y autenticidad.
• Equilibrar cuerpo, emoción y carácter a través de prácticas bioenergéticas.
• Comprender cómo los instintos contaminados por la pasión se convierten en compulsión, y cómo su integración favorece tu libertad interior.
• Adquirir herramientas prácticas para sostener tu bienestar personal y relacional.

Marco conceptual del curso

Este programa se apoya en dos ejes principales: la teoría bioenergética de los instintos y la Psicología de los Eneatipos.

– Desde la Bioenergética, Albert (2009) explica que el impulso vital se organiza en subimpulsos tierno y agresivo, cuya distorsión genera bloqueos emocionales y defensas en el carácter. Los instintos son la vía por la cual este impulso unitario se especializa: conservación, social y sexual. Cuando se bloquean, se transforman en compulsión; cuando se integran, se convierten en fuentes de vitalidad y plenitud.

– Desde la Psicología de los Eneatipos, Naranjo (1995) describe cómo cada eneatipo se configura alrededor de una pasión y una fijación, que contaminan los instintos y generan compulsiones inconscientes. El trabajo terapéutico consiste en desapasionar el instinto, liberándolo de la compulsión y recuperando su función natural.

La integración de estos enfoques —el cuerpo vivo de la Bioenergética y la cartografía del Eneagrama— constituye el fundamento del curso. El objetivo es pasar de la compulsión instintiva a la autenticidad, descubriendo que los instintos no son un obstáculo, sino una fuerza vital al servicio de la vida.

Metodología

• 30% Teoría: Comprensión clara de los instintos, su dinámica y su relación con las pasiones y fijaciones.
  • 30% Reflexión y Autoobservación: Ejercicios para explorar tu biografía instintiva y reconocer patrones automáticos.
  • 40% Práctica Vivencial: Dinámicas bioenergéticas para liberar bloqueos y experimentar la energía de los instintos en el cuerpo.

Estructura del programa

Duración total: 5 meses (octubre 2025 – febrero 2026).
– Trabajo grupal (3 meses): Octubre a diciembre, todos los jueves de 18:15 a 20:15 en Arrecife (Fajardo 13).
– Mentorías individuales (2 meses): Enero y febrero, 4 sesiones personalizadas para integrar lo aprendido.
– Cierre grupal: 28 de febrero 2026, encuentro de 4 horas de integración y celebración.

Contenidos

Módulo 1: Descubre tu mapa instintivo
• Introducción a los tres instintos (conservación, social y sexual).
• Identificación del instinto predominante y relegado.
• Tarea clave: Biografía instintiva.

Módulo 2: Supervivencia y confianza
• Instinto de conservación: seguridad, salud y autocuidado.
• Reflexión guiada: ¿Qué hábitos sostienen tu vitalidad?
• Práctica bioenergética: Arraigo y toma de tierra.

Módulo 3: Relación y pertenencia
• Instinto social: vínculos, reconocimiento, dependencia vs. conexión.
• Dinámica grupal: El espejo de los otros.
• Ejercicio corporal: Apertura del pecho y desbloqueo de la coraza torácica.

Módulo 4: Pasión y trascendencia
• Instinto sexual: intensidad, creatividad, riesgo.
• Ejercicios para integrar ternura y agresividad.
• Herramienta clave: canalizar la energía sexual hacia la creatividad.

Módulo 5: Integración instintiva
• Estrategias para armonizar los tres instintos.
• Reflexión final sobre la compulsión y la libertad.
• Plan personal de equilibrio instintivo.

Distribución del trabajo

• 30% Teoría: Exposición de conceptos clave.
  • 30% Reflexión y Autoobservación: Ejercicios en clase y tareas para casa.
  • 40% Práctica Vivencial: Dinámicas corporales y grupales en cada encuentro.
  • Mentorías Individuales: 100% personalizadas para integrar y aplicar lo aprendido.

Precio del programa

• Precio mensual: 130 €
  • Precio total (5 meses): 650 €
  • Pago único anticipado: 585 € (10% descuento).Incluye:
  – 12 encuentros grupales.
  – 4 mentorías individuales.
  – Materiales y cuaderno de prácticas.
  – Jornada de cierre vivencial.

Bibliografía

• Albert, J. J. (2009). Ternura y agresividad. Carácter: Gestalt, Bioenergética y Eneagrama. Mandala Ediciones.
• Naranjo, C. (1995). Carácter y neurosis. Una visión integradora del Eneagrama. Cuatro Vientos.
• Instituto Bioenergética BCN. (2023). Instinto Social, Instinto Sexual y Conservación. Materiales internos de formació