Curso: Fortalece tu autoconfianza
Descubre tu potencial con Eneagrama y Bioenergética
¿Te sientes atrapado en patrones que limitan tu confianza? ¿Quieres mejorar tus relaciones y vivir desde tu mejor versión?
Este programa presencial combina teoría y práctica para ayudarte a descubrir quién eres realmente, liberar tensiones emocionales y fortalecer tu autoconfianza. A través del Eneagrama y la Bioenergética, aprenderás a identificar bloqueos, reconectar con tu energía vital y transformar tu vida. Con un enfoque accesible y práctico, este curso te guiará paso a paso para que inviertas en tu bienestar personal, construyas relaciones más auténticas y actives tu verdadero potencial.
¡Este es el momento de dar el primer paso hacia el cambio que buscas!
¿Para qué te servirá este programa?
- Fortalecer tu autoconfianza desde el autoconocimiento y la práctica vivencial.
- Mejorar la relación contigo mismo y con los demás, aumentando tu claridad emocional.
- Liberar bloqueos emocionales y físicos para vivir desde tu autenticidad.
- Descubrir herramientas prácticas que transformen tus patrones limitantes en fortalezas.
Marco conceptual del curso
El programa Fortalece tu Autoconfianza se sustenta en dos pilares principales: la Bioenergética y la Psicología de los Eneatipos, integrando cuerpo, emoción y carácter en un proceso de transformación personal.
Por un lado, desde la Bioenergética, Juan José Albert (2009) plantea que nuestra historia personal y los bloqueos emocionales quedan inscritos en el cuerpo, generando tensiones que limitan la expresión de la energía vital. El trabajo bioenergético busca recuperar la conexión con esa energía a través del movimiento, la respiración y la liberación de la coraza muscular, facilitando así un contacto más auténtico con uno mismo.
Por otro lado, la Psicología de los Eneatipos, desarrollada por Claudio Naranjo (1994), ofrece un mapa de la personalidad que permite reconocer las fijaciones y patrones neuróticos que condicionan nuestra vida. Según Naranjo, el Eneagrama no define a la persona, sino que orienta hacia un proceso de autoconocimiento y transformación, posibilitando pasar de la compulsión inconsciente a una vida más libre y auténtica.
La integración de ambos enfoques —la vía corporal de la Bioenergética y la vía de autoconocimiento del Eneagrama— constituye el fundamento de este curso, permitiendo que la autoconfianza emerja no como un ideal externo, sino como la expresión natural de la energía vital liberada y de la autenticidad reencontrada.
Metodología
- 30% Teoría: Aprende los fundamentos del Eneagrama y la Bioenergética de forma clara y accesible.
- 30% Reflexión y Autoobservación: Realiza ejercicios individuales para profundizar en tu autoconocimiento.
- 40% Práctica Vivencial: Participa en dinámicas grupales y ejercicios de desbloqueo energético.
Estructura del Programa
Duración del trabajo grupal: 3 meses.
Fechas: Desde el 1 de octubre 2025 al 28 de febrero.
Frecuencia: Todos los miércoles de 18:15 a 20:15 horas.
Lugar: Arrecife, Fajardo 13
Mentorías Individuales: Tras la finalización del trabajo grupal, se realizarán 4 mentorías individuales personalizadas, diseñadas para integrar y profundizar en todo lo aprendido durante el proceso grupal. Estas sesiones serán un espacio exclusivo y privado donde podrás abordar tus necesidades específicas, clarificar dudas y crear un plan a medida para aplicar las herramientas en tu vida diaria. Se agendarán entre el 6 de enero y el 25 de febrero, asegurando así una experiencia completa y transformadora.
Contenidos
Módulo 1: Descubre quién eres realmente
- Introducción al Eneagrama y la Bioenergética.
- Identificación inicial de bloqueos emocionales y patrones limitantes.
- Tarea clave: ¿Qué te impide avanzar?
Módulo 2: Transformación de patrones limitantes
- Identificación de eneatipos y su impacto en tu autoconfianza.
- Reflexión guiada: ¿Cómo influyen tus emociones en tus decisiones diarias?
- Dinámica grupal: Ejercicios para desbloquear tensiones.
Módulo 3: Energía vital y desbloqueo emocional
- Prácticas bioenergéticas para liberar tensiones corporales.
- Técnicas de respiración y movimiento consciente.
- Beneficio: Recupera tu energía y vitalidad.
Módulo 4: Reconecta con tu autenticidad
- Dinámicas grupales para potenciar tus fortalezas.
- Ejercicios específicos para mejorar tus relaciones.
- Herramienta clave: Plan personal para mantener el cambio.
Módulo 5: Integración y transformación final
- Estrategias para sostener el equilibrio emocional.
- Reflexión final sobre tu evolución en el proceso.
Distribución del Trabajo
- 30% Teoría: Presentada durante los encuentros presenciales.
- 30% Reflexión y Autoobservación: Ejercicios prácticos en cada sesión y tareas para casa.
- 40% Práctica Vivencial: Dinámicas grupales en cada encuentro para consolidar el aprendizaje.
- Mentorías Individuales: 100% personalizadas para consolidar y aplicar los aprendizajes grupales.
Precio del Programa
Precio mensual: 130 €.
Precio total (5 meses): 650 €.
Opciones de pago:
– Pago mensual: 130 € al inicio de cada mes.
– Pago único: 585 € (10% de descuento sobre el precio total). Pago completo al momento de la inscripción.
Incluye:
– Participación en encuentros grupales.
– Dinámicas prácticas y vivenciales que transformarán tu relación contigo mismo.
– Materiales y recursos para el aprendizaje.
– Mentorías individuales válidas durante el transcurso del curso y al finalizar el proceso grupal.
Bibliografía
- Albert, J. J. (2009). Ternura y agresividad: La autorregulación de la personalidad y sus trastornos. Editorial La Llave.
- Naranjo, C. (1994). Carácter y neurosis: Una visión integradora del Eneagrama. Editorial La Llave.
